Samsung a publicat studii pe baza datelor colectate din aplicația Health Health în timpul focarului de coronavirus pentru a vedea cum ne-a afectat tiparele de somn. Mulți oameni și-au schimbat obiceiurile de somn în timpul acestuia, iar noi descoperiri sugerează că, deși oamenii au petrecut mai mult timp în pat în ultimii ani, calitatea somnului lor a scăzut.
În studiu, Samsung s-a concentrat în primul rând pe doi factori: durata somnului și eficiența somnului. Prin durata somnului, gigantul coreean se referă la cantitatea de timp pe care oamenii o petrec în pat încercând să adoarmă. Apoi definește eficiența somnului ca fiind procentul de timp pe care oamenii l-au petrecut dormind.
Fotogalerie
Studiul a constatat că eficiența generală a somnului a scăzut, în ciuda faptului că oamenii din toate țările au raportat timpi mai lungi de somn în timpul pandemiei. Cu alte cuvinte, oamenii au petrecut mai mult timp încercând să adoarmă și mai puțin timp pentru odihna de care aveau nevoie. În plus, studiul a constatat că obiceiurile de somn diferă în funcție de vârstă și sex. În timp ce atât femeile, cât și bărbații au petrecut mai mult timp odihnindu-se în pat în timpul pandemiei, bărbații au înregistrat reduceri mai mari ale eficienței somnului decât femeile. Eficiența somnului a scăzut odată cu vârsta, dar s-a descoperit că persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 39 de ani au o eficiență mai mare a somnului.
Te-ar putea interesa
Prin intermediul aplicației Health, Samsung a investigat obiceiurile de somn ale utilizatorilor din 16 țări, inclusiv SUA, Germania, Coreea de Sud, Franța, Italia, Spania, India, Argentina, Brazilia și Mexic. În Franța, durata somnului a fost cea mai lungă, dar eficiența sa a scăzut. În Coreea de Sud, Samsung a înregistrat „una dintre cele mai mari creșteri ale duratei și eficienței somnului”, în timp ce utilizatorii din SUA au constatat cea mai mare scădere a eficienței somnului din orice țară inclusă în studiu. Utilizatorii din Mexic au experimentat cea mai mare schimbare a orelor de culcare și de trezire, cu o medie de 11 minute de schimbare a somnului, în timp ce s-au trezit 17 minute mai târziu.
