Din fericire, vremea de afară este favorabilă pentru o serie de activități diferite în aer liber, inclusiv alergare, de ceva vreme. Fie că abia începi cu ea, fie că te-ai hotărât să alergi în natură după un antrenament intens pe banda de alergare, te poți inspira din articolul nostru de astăzi, în care îți prezentăm cinci aplicații de alergare interesante.
Te-ar putea interesa
C25K
Aplicația C25K – sau Couch to 5K – este ideală în special pentru alergătorii începători. Oferă opțiunea de antrenament la intervale pas cu pas cu instrucțiuni vocale, iar avantajul său este că, pentru utilizarea de bază, poți fi suficient cu versiunea sa gratuită. C25K oferă funcția de afișare a traseului parcurs împreună cu date despre distanță și calorii arse.
Nike Run Club - Antrenor de alergare
Nike Run Club – Runnig Coach este, de asemenea, o aplicație grozavă pentru alergătorii amatori. Aici veți găsi o gamă largă de programe diverse pentru alergători de toate nivelurile. Nike Run Club – Running Coach oferă un program de antrenament pe interval, alergare pe distanțe lungi și alergare rapidă, posibilitatea de a folosi planuri de antrenament sau de a participa la diverse provocări interesante.
adidas Running de Runtastic
Dacă Nike nu este chiar marca ta de dragoste, poți încerca aplicația adidas Running by Runtastic. Cu ajutorul acestei aplicații, îți poți înregistra activitatea de alergare inclusiv detalii despre traseu, distanță, calorii arse și alți parametri. Creatorii aplicației nu neglijează nici partea sa de comunitate, așa că poți împărtăși realizările tale altora.
Hartă Run My by Under Armour
Cu aplicația Map My Run by Under Armour, vă puteți urmări și înregistra în mod fiabil activitatea de alergare. În aplicație, puteți descoperi noi trasee de alergare, puteți urmări progresul treptat și puteți împărtăși realizările sportive cu prietenii și alți utilizatori. Versiunea premium a aplicației oferă posibilitatea de a compila planuri de antrenament.
Fotogalerie
5K alergător
Aplicația 25K Runner, care vizează alergătorii mai puțin experimentați și începători, funcționează, de asemenea, pe un principiu similar cu C5K menționat mai sus. Folosind antrenamentul pe intervale, te va ghida de la couch potato la hobby alergător. Îți poate înregistra traseul, distanța, caloriile arse și alte date, bineînțeles că există instrucțiuni vocale.
