După cum cu siguranță știți și, cel mai probabil, v-ați experimentat, deși Crăciunul este văzut ca o sărbătoare a bunăstării și a păcii, nu este întotdeauna cazul. Uneori pot fi pline de stres, certuri sau, Doamne ferește, de anxietate, care vor strica nu doar surpriza de sub brad, ci și zilele următoare. Din fericire, în vremurile aglomerate de astăzi, există o serie de aplicații care vă vor ajuta să faceți față acestei afecțiuni și să vă calmați nu numai fluxul de gânduri, ci și să vă schimbați abordarea față de o perioadă atât de agitată în general. De aceea ti-am pregatit sensam cele mai bune 5 ajutoare impotriva stresului, datorita carora vei evita disconfortul si cine stie, poate ca folosirea lor iti va asigura o productivitate neasteptata.
Te-ar putea interesa
Calmează
Probabil cea mai cunoscută și renumită aplicație în această direcție este Calm. Această aplicație plăcută și la prima vedere discretă vă va oferi meditații ghidate care vă vor elibera stresul, vă vor ajuta să dormiți și mai presus de toate, datorită lor, veți putea face mult mai mult decât v-ați așteptat. În plus, Calm îți monitorizează și somnul, calitatea și, mai ales, frecvența acestuia. Nu vei fi somnoros, morocănos sau doar să stai întins toată ziua pentru că ai exagerat cu bomboane și nu vrei să faci nimic. Este meditația care vă va ajuta să calmați fluxul gândurilor, să vă opriți și să vă direcționați energia acolo unde are sens. Dacă acest mod de relaxare vă atrage, mergeți la Google Play, și instalați aplicația gratuit.
Pacifica
Alte aplicații populare includ Pacifica. Desigur, nu îi lipsește meditația deja menționată, dar pe lângă acest instrument, oferă și terapia comportamentală în sine, datorită căreia îți poți recunoaște emoțiile. Deși acest lucru poate părea o banalitate, nu vă lăsați păcăliți. Adesea, oamenii nu știu să lucreze cu emoțiile lor și fie le suprimă prea mult, fie, dimpotrivă, își lasă impulsurile prea mult frâu liber. În orice caz, este un însoțitor excelent pentru a vă învăța cum să lucrați cu furia, frustrarea sau anxietatea generalizată care, din păcate, este inevitabil, având în vedere situația actuală. Peste Google Play, și dă o șansă Pacificei, prin extensie Sanvello.
Studio de yoga
Toți cei care au intrat vreodată în contact cu o metodă de relaxare au auzit probabil deja despre yoga și efectele ei. Cu toate acestea, doar câțiva oameni îndrăznesc să folosească potențialul yoga la maximum sau poate să se înscrie la cursurile care sunt binecuvântate peste tot. Totuși, situația actuală face adesea imposibilă prezența față în față, iar un alt lucru este și latura financiară, când cursurile nu sunt tocmai cele mai ieftine și nu oferă întotdeauna o calitate adecvată. Din fericire, există o aplicație numită Yoga Studio care va avea grijă de sănătatea ta, oferindu-ți în același timp cele mai bune metode de a practica yoga. Nu trebuie sa iti faci griji, cel mai probabil nimeni nu te va vedea acasa si te vei putea bucura in liniste de efectele benefice. Așa că ținește Google Play, și încercați Yoga Studio.
Colorat pentru adulți
Ți-au plăcut cărțile de colorat în copilărie? Ce zici să încerci cărți de colorat pentru adulți? Admitem că această idee poate suna nebunesc și nepractic la început, dar dă-i o șansă. La urma urmei, colorarea este cea mai bună formă de terapie și nu degeaba o serie de psihoterapeuți renumiți folosesc această metodă. În orice caz, nu este în întregime ideal să mergi doar la magazin și să cumperi niște cărți de colorat. În primul rând, produsul nu oferă întotdeauna ceea ce cauți și, în al doilea rând, am înțelege pe deplin dacă te simți puțin incomod. De aceea există o aplicație de colorat pentru adulți care vă permite să vă colorați imaginile după bunul plac. Doar vizitează Google Play, și încercați aplicația.
Fotogalerie
Relaxează Melodii
În sfârșit, avem ceva pentru iubitorii de muzică. Desigur, puteți găsi o gamă întreagă de cântece relaxante și melodii relaxante pe YouTube sau Spotify, dar nu toate vi se pot potrivi pe deplin.De aceea este o alegere ideală pentru a ajunge la o aplicație care vă va rezolva această problemă. și vă oferă opțiunea potrivită. Și acea aplicație este exact Relax Melodies, o gustare plăcută și intuitivă, datorită căreia te poți scufunda în melodia ta preferată în orice moment, poți calma fluxul gândurilor tale și pur și simplu să te relaxezi. În plus, datorită funcției speciale brainwaves, aplicația în sine găsește cele mai potrivite melodii și ți le recomandă sau poți crea muzică relaxantă de unul singur. Deci, dacă muzica este ceașca ta de cafea pentru a te calma, mergi la Google Play, și descărcați aplicația gratuit.
Fotogalerie
Te-ar putea interesa
